فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو اضطراب في نظام تكوين الدم حيث يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء وتركيز الهيموغلوبين (خضاب الدم) وهو الشكل الأكثر شيوعاً لفقر الدم.
الأعراض:
مثل جميع أشكال فقر الدم، يؤدي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلى ظهور أعراض عامة مثل:
- الإرهاق الشديد
- الضَّعف
- شحوب الجلد
- ألم الصدر، تسارع ضربات القلب، ضيق التنفس
- الصُّداع، الدوار
- برودة اليدين والقدمين
الأسباب:
السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو فقدان الحديد من خلال النزيف المزمن.
- الدورة الشهرية أو غزارة الطمث (النساء)
- نزيف الجهاز الهضمي (مثل القرحة والبواسير والسرطانات)
- النزيف من الأعضاء الأخرى (الأنف، الجهاز البولي التناسلي، اللثة)
التشخيص:
في حال وجود الأعراض السابقة والاشتباه بوجود فقر الدم يتم أولاً إجراء فحوصات مخبرية (تحاليل دموية) لتأكيد التشخيص.
بعد التأكد من وجود فقر الدم يتم إجراء فحوصات متممة لتحديد سبب فقر الدم إن كان بسبب نقص الحديد أو كان ناجماً عن سبب آخر، حيث يتم تحديد نسبة وتركيز الحديد في الدم.
بمجرد تأكيد التشخيص، يوصى بشدة أن يخضع جميع الرجال وأيضاً النساء في مرحلة انقطاع الطمث لفحص تنظير القولون.
العلاج:
بمجرد استبعاد وجود مصدر للنزيف، يتم تطبيق العلاج لتعويض نقص الحديد. يمكن القيام بذلك باستخدام أقراص عن طريق الفم وفي الحالات الشديدة يتم التعويض عن طريق الوريد. يتم تحديد مدة العلاج من قبل الطبيب المعالج وعادةً ما تستمر حتى يتم إعادة إشباع مخازن الحديد.
الوقاية:
يمكنك تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد عن طريق اختيار أطعمة غنية بالحديد مثل: اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية، البقوليات، الخضراوات الليفية ذات الأوراق الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ، الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش
يمكنك زيادة قدرة جسمك على امتصاص الحديد وذلك من خلال شرب عصير الليمون أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين C في نفس وقت تناولك للأطعمة الغنية بعنصر الحديد. يتواجد فيتامين C في العصائر الحمضية ومنها عصير البرتقال الذي يساعد الجسم على امتصاص أفضل لعنصر الحديد.
المصادر:
https://flexikon.doccheck.com/de/Eisenmangel-An%C3%A4mie
شكرا دكتور ، الله يعطيك العافية، مقال مفيد